Темата на статията напълно разкрива въпроса: „Как да се откажете от пиенето на алкохол сами у дома“. От значение е за хората, които се поддават на изкушение да пият и дори постепенно се обръщат или само са станали алкохолици, но все още могат да мислят разумно и да разберат не толкова далечни последици от пиянството. Ситуациите на предприемане на мерки за спешни случаи, като кодиране, което не гарантира, че след процеса пиячът ще забрави за алкохола веднъж завинаги, не се обръщат на внимание.
Основното нещо, за да се отървете от зависимостта от алкохола е желанието, което, ако няма воля и знание, е изключително трудно да се осъществи.
Най -важните проблеми на зависимия от алкохола
Поради невероятно силната пристрастяване към алкохола (по -лесно да станете зависима жена), много пиещи имоти и здраве, губят приятели, работа и семейство и се придвижват до гроба рано. Животът се обръща в търсене на способността за използване, след това изкопа и толкова циклично, вероятно с някои почивки. И е изключително тъжно, когато младите хора, пълни със сила, креативната енергия и идеите, стават зависими, това често се отнася за мъжете, въпреки че алкохолните момичета вече не са рядкост. И те могат да продължат човешката раса. Ако жените пият преди бременност и раждане, независимо от честотата и дозата, те не могат да раждат здрави деца.
Има много рецепти как да се откажете да пиете завинаги, в повечето от които трябва да вземете фармацевтичен агент или тинктура, създадени според народните рецепти. Първите са широко представени в аптеките и се движат през интернет, като дават всеки пияник или неговите роднини да разбият веригите от алкохолно робство. Кодирането също се използва широко, което се основава на плацебо ефекта, който традиционната медицина познава отдавна.
Възможно е да се откажете да пиете себе си, като използвате здравия разум и народни средства, но това не е лесно. Същността на желанието за пиене е скрита далеч в подсъзнателните слоеве на психиката, а физическата зависимост от етанола е далеч от най -важния фактор в пиянството, въпреки че заема задълбочено място. С помощта на етанол по правило човек се прави по -щастлив, изпълва живота с радост и положителни емоции, само всъщност това е цялата илюзия, която възниква в съзнанието му. И само на това ниво (съзнание) с разбирането, че искате да се откажете от пиенето на алкохол у дома, да станете свободни и да върнете живота в обичайната посока, можете ли да премахнете копнежа за отрова. Най -лесният начин да направите това, използвайки целия спектър от данни, е по -долу съвети и препоръки, които са от значение както за мъж, така и за полезен за жена.
Наличието на знания
Получете знания за влиянието на етиловия алкохол и неговите продукти за разделяне в тялото. Проучете достъпна информация, тази книга или статии в интернет, всички аспекти на алкохолизма, включително характеристики, които имат женски или мъжки алкохолизъм. Обърнете голямо внимание на механизма на зависимост и начините да го решите, както е частично казано в тази статия. Запознаването с темата ще даде отговор на въпроса: Можете ли да се откажете да пиете себе си? Дискусиите на подобни проблеми в тематичните форуми са друг източник на знания.
Процесът на разбиване
Изучаването и наличието на умения за прекъсване е важен момент за тези, които пият, но решиха да се свържат с лош навик. За хората, които обичат да пият циклично, тоест, периодично оставяйки в бинг или пиене, например през уикенда е важно да можете да се държите в ръцете си, когато разберете, че ще се счупите.
Не по -малко ценни умения ще бъдат признати от фактори (ситуации), предхождащи срив и да ги предотвратят или да се опитат да избегнат такива моменти (среща с спътници за пиене). Жена, която да ги развие малко по -трудно. Хвърлянето на пиене без неуспех трябва да се изолира от приятели на алкохолици, с които с цялото желание да се счупи по -лесно. Подобна техника като дневника на алкохолика може да попречи на разпадането. Не много по -лошо, а понякога и по -ефективно, това ще бъде търсене на нови хобита и начини да си вземете нещо, така че да няма достатъчно време за алкохол. Основното е, че процесът харесва и отнема.
Отхвърляне на други лекарства и лоши навици
Ако твърдо решите: „Искам да се откажа от пиенето и точка“, обърнете внимание на присъствието на други лоши навици - зависимости. Наркотици, игра, тютюнопушене, преяждане. След като преодолее всички трудности при хвърляне на всякакъв навик, който вреди както на здравето, така и за намаляване на човек до нивото на говорещо животно, дори не иска да знае как да се откаже от пиенето завинаги, животът ще разпали с други цветове.
Здравословна храна и почивка
Както бизнесмените, така и страдащите от безделие се прехвърлят към алкохолици? Един от факторите на подобен процес ще бъде бързото хранене, колкото и да е странно. Често при липса на пари или време за вечеря или вечеря трябва да ядете в движение, естествено бърза храна. А бутилка бира (лека и опасна напитка) или чаша нещо по -силно е прикрепена към бързата храна. И където е стъклото - има две.
Опитайте се да изоставите бързите закуски и вместо тях да ядат нормално, за предпочитане приготвени от естествени храни у дома.
Запомнете! Най -добрата храна е прясна и естествена, не се обработва при повишени температури, не съдържа ГМО и различни химически добавки.
Как да се храните правилно, можете да четете себе си.
Когато използвате, тялото е в едно и също състояние и когато откажете алкохол - в напълно различен. А процесът на преход между тези условия изисква не само време, но и енергия.
Опитайте се да използвате момента и дайте на останалите допълнителни 10-30 минути на ден, например, четете книга или разходка по природа.
Ние не ходим в тялото си
Мозъкът по време на отказа от алкохол ще създаде ситуации, в които ще получите възможността да вземете доза от уморена напитка. Понякога това ще бъдат фалшиви емоции като страх, усещания за празнота, тревожност, водка или нещо подобно ще ви помогне да се отървете. На всяка стъпка ще се появят обсесивни мисли за алкохола и причините за нейния прием. Въпреки че причините за пиене и ще бъдат доста уважителни, всичко това са мозъчни трикове, което изисква увеличена доза ендорфини.
Преодоляване на симптомите на отбиване
Знаейки как да се откажете да пиете себе си и следвайки препоръките на специалисти и бивши алкохолици, това все още не означава да попълните редиците на последните.
След като преминаха няколко етапа безболезнено, мнозина се спъват с появата на симптоми, характерни за отбиването от алкохол:
- липса на настроение;
- постоянен стрес;
- чувство на депресия и собствена слабост;
- липса на желание да се направи нещо;
- Тревожност и дори пристъпи на паника.
Подобни усещания са неверни, това не са техните собствени чувства, а създадени от мозъка, който търси лесен начин да получите източник на радост - алкохол.
Е, не искате да се придържате към дадени препоръки, кодиране или се опитвайте да приемате лекарства за пристрастяване. Мнозина, които ги използват, се отърваха от желанието да пият.
Не пийте млад мъж и не позволявайте на децата да стигнат до алкохол. Тогава нацията ще бъде по -здрава и алкохолният бизнес ще започне да страда!